damagebrain: (Default)
Жесткий диск издал печальный стон и остановился. Навсегда. Теперь моей порнушкой будут наслаждаться в раю для винчестеров. Пять лет. Пять долгих лет он служил мне доброй службой и терпел мои выходки. Как хороший психиатр записывал все мои секреты и тайны.  Пережил две материнских платы и вынес переход с IDE на SATA. Он был хорошим и не злопамятным. Даже перед смертью он дал мне полчаса скопировать все мои ключи, пароли и кряки. Светлая память .
damagebrain: (Default)
Два дня просидел без интернета по  причине наличия влаги в кабеле. Пришлось менять сетевую карту и поить ребят из тех поддержки чаем. Говорят, еще повезло - могло и железо посерьезнее сгореть. Так что, у кого сеть тянется на фасад дома - сделайте надрез на кабеле и будет вам счастье))
damagebrain: (Default)
В субботу после полуторамесячных каникул снова пошел в тренажерный зал. Все плачевно. Вместо ста килограмм на грудь осилил только шестьдесят. После пятиминутной пробежки из меня хлынул густым потоком никотин. Все тело болит. К тому же успел отъесть себе за все эти праздники бочины и неплохой мамон и теперь придется долго и нудно сушится. 

Зато опробовал новый способ (довольно таки спорный, кстати) тягать штангу. В основе - принцип "лесенки". Количество подходов неограниченно. Суть: начинаете с маленького веса, например килограмм 30-40, делаете 3-5 раз. Передышка не более 30 секунд. Накидываете еще пять килограмм и снова жмете 3-5 раз. Потом опять докидываете пятерку и так до своего предела. Эффект наступает почти сразу - руки перестают сгибаться и пытаются скрутиться в узел на груди) Но действенно - все 5-10 минут упражнения мышцы работают по полной. Думаю, раз в недельку можно устраивать себе такую разминку.

Profile

damagebrain: (Default)
damagebrain

May 2012

S M T W T F S
   12 3 45
6 78 9 10 11 12
1314 15 16 17 18 19
2021 22 23242526
2728293031  

Syndicate

RSS Atom

Tags

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 25th, 2017 02:41 am
Powered by Dreamwidth Studios